Skip to main content

Vandra och må bra i Tyrolen i Österrike

en perfekt kombination av träning och semester

Att vandra i Alperna på några av världens vackraste vandringsleder är en storslagen upplevelse. Här mår vi bra - maten smakar bättre, ölen är kallare och landskapet är betagande. Plötsligt känns vardagens stress som ett minne blott. Att kombinera semester och träning är härligt och avkopplande!

Med oss på resan har vi inte bara vår guide Ingrid, utan även vår fysioterapeut Gudrun, som kommer att hålla i gympapass, prata om hälsa och träning och ge tips – allt för att ge dig bästa upplevelsen! Vi bor på Hotel Hexenalm i Söll, ett klassiskt österrikiskt hotell med en fantastisk SPA-avdelning. Välkommen till Tyrolen! 

Programmet i korthet

Dag 1: Morgonflyg till München & buss till Söll. (M)
Härliga dagar i Söll: (F,M)
- Morgonpass med Gudrun och ev även på em 
- Vandring "panorama" Brandstadl - Hartkaiser 
- Vandring Niedernockalm, en privat fäbod med Reini
- Ledig dag att "bara vara" 
- Vandring från grannbyn Westendorf
- Vandring vid sjön Hintersteiner See
Dag 6: Buss till München och kvällsflyg hem till Skandinavien. (F)

F=Frukost    M=Middag

*Vandringar kan ändras efter väder och förutsättningar! På den här resan gör vi lätta/medel vandringar. 

Höjdpunkter

  • Vandring med sagolika vyer
  • Något kallt och läskande på en alphydda i bergen
  • Gympapass med sjukgymnast Gudrun
  • Hotellets härliga SPA avdelning
  • Den sköna känslan med träning & semester
  • Fler bilder
[ Stäng ]
Fritextsökning

Att vandra med JÖRNS

Våra vandringsresor passar de flesta. I vår gradering lätt, medel och utmanande har vi tagit hänsyn till längd, höjdskillnad och hur lättgången terrängen är.

Alla vandringsdagar erbjuder vi lätt och/eller medel vandring. På några resor, vissa dagar kan man välja utmanande vandring (men ej på denna resa).

Lätt vandring

  • Upp till 5 km.
  • Höjdskillnad ca 200 meter
  • Lätt vandring är för dig som vill ta det lite lugnare. Vi går i ett lugnt tempo och terrängen är inte så kuperad. Normal kondition.

Medel vandring

  • Ca 5-12 km.
  • Höjdskillnad 200-400 meter.
  • Här är tempot lagom! Sträckorna är något längre, terrängen mer varierad och underlaget kan vara ojämnt. Normal kondition.

Utmanande vandring

  • Ca 10-20 km.
  • Höjdskillnad 200-400 meter.
  • Tempot är utmanande och du bör kunna ta dig fram på ett mer krävande underlag. Det kan förekomma branta partier och dagsetapperna blir längre. God kondition krävs.

Om vår guide Ingrid

Om vår guide Ingrid

Ingrid är en veteran när det gäller resor till Söll och Hotell Hexenalm. Hon har spenderat åtskilliga veckor på hotellet genom åren och många vandringsmil har det blivit.

Vill du läsa mer om Ingrid: 
Om Ingrid

Ingrid och Gudrun är ett trevligt team och har gjort flera vandringsresor till Funäsdalen. Läs mer om vår resa till Funäsdalen:

Funäsdalen

Mer om fysioterapeut Gudrun

Mer om fysioterapeut Gudrun

Gudrun är fysioterapeut med över 25 års erfarenhet i yrket. I vanliga fall arbetar hon på Existera Medmera i Billdal, söder om Göteborg. Där jobbar hon med att främja hälsa, förebygga sjukdom och skada samt att återfå funktion och behålla bästa möjliga rörelseförmåga. Gudrun tycker om att inspirera andra till att träna på sin nivå och framförallt ha roligt när man tränar. Alla ska kunna vara med!

Gudrun är med på hela resan och hon kommer att prata på tema hälsa och träning, t ex hur man håller kroppen och hjärnan i god form, mindfullness, hur man får bättre balans och vi kommer att göra sköna övningar. På hotellet kommer hon att hålla i morgon- och eftermiddagspass (soft gympa, stretchning, andning, styrka mm) . För den som har något fysiskt problem kan Gudrun komma med råd till lämpliga övningar och ev ge behandling.

Dagsprogram

  • DAG 1: Flyg till München & buss till Söll

    Vi landar i München på morgonen och färdas med egen buss till den charmiga alpbyn Söll där vi checkar in på familjeägda Hotel Hexenalm. Hotellet har en mysig österikisk atmosfär, med hög trivselfaktor. Här intar vi frukost, em-fika och middag varje dag under veckan. Vi har också fri tillgång till relaxavdelning, sauna och pool. Hotellet ligger nedanför linbanestaionen i Sölldalen. 
    Ca 15 mil.

    Flyg till München & buss till SöllPå hotellets SPA mår vi bra! Foto: Hotel Hexenalm

  • Under vår vistelse: Vandringar med Ingrid & Gudrun i Wilder Kaiser regionen

    Vi vandrar i bergskedjan Kaisergebirge som ligger i den östra delen av österrikiska delstaten Tirol. Wilder Kaiser-massivet sträcker sig ungefär från St.Johann till Kufstein, med de fyra byarna Ellmau, Going, Scheffau och Söll vi dess södra fot. Mittemot Wilder Kaiser ligger de mjuka, gräsbevuxna kullarna i Kitzbühel-alperna. 

    Vi gör fantastiska vandringar där vi får uppleva slående klippformationer och vandringsleder som går genom bergsskogar, alpina ängar och tallskogar varvat med branta klippväggar och imponerande toppar. Vi tar oss snabbt upp i bergen tack vara bergbanor och gondoler. På så sätt kommer vi smidigt till toppen och kan välja mellan någon av de vackra vandringslederna eller besöka en utsiktsplats, utan att ägna flera timmar åt ansträngande vandring för att ta sig upp på berget själv. 

    Våra luncher intas på klassiska alphytter som finns utefter vandringslederna. 

    Ett trevligt inslag är byfesten som är varje onsdag i Söll. Då finns det försäljning av lite allt möjligt - mat & dryck, honung, hemgjord ost, hantverk mm. Det spelas musik i gathörnen och det råder en uppsluppen och härlig stämning.

    Vandringar med Ingrid & Gudrun i Wilder Kaiser regionenFoto: Ingrid Johansson

  • Panoramavandring Brandstadl - Hartkaiser

    Vi tar bergbanan upp till Brandstadl (1.650 m), som är utgångspunkten för dagens vandring. Från bergsstationen Brandstadl vandrar vi och njuter av den vackra utsikten över Wilder Kaiser.

    Panoramavandring Brandstadl - Hartkaiser
    Längd: 6 km
    Höjdskillnad: 170 m
    Svårighetsgrad: Lätt
    Tidsåtgång: ca 2 tim

    Panoramavandring Brandstadl - HartkaiserFoto: Ingrid Johansson

  • Vandring Niedernockalm med Reini

    Idag ska vi på en gemytlig vandring till Reini och Karins privata fäbod Niedernockalm, där de har sina kor på sommaren. Reini och Karin är paret som äger hotellet vi bor på. Reini brukar ta med gitarren, så vi hoppas på lite musik till den kylda ölen, som brukar kylas i kornas drickränna. På hemvägen stannar vi till vid Silleralm, där Lotte tar emot. Här brukar stämningen vara på topp och det kan bli ännu mer musik. Efter en härlig dag i musikens tecken vandrar vi åter till hotellet. 
     

    Vandring Niedernockalm med ReiniReini och Lotte spelar upp. Foto: Ingrid Johansson

  • Ledig dag

    I mitten på veckan har vi en vilodag. Då kan vi "ladda batterierna" i hotellets trevliga SPA-avdelning eller promenera till Ahornsee, en 11 meter djup alpsjö där vi kan ta oss ett "alp-dopp". Här finns 4 badbryggor, kiosk, duschar, solstolar och parasoll. En halvdagsbiljett för Ahornsee ligger på ca €5. 

    För de som vill vandra även idag, ger vår guide gärna tips på olika vandringsalternativ. Här är ett tips:

    Kapellvandring med Salvenkirche & Almwirtschaftskapelle
    Vi tar gondolliften från Söll upp till Hohe Salve. Utgångspunkten för vandringen är Salvenkirche, den högsta pilgrimsfärds- och bröllopskyrkan i Österrike (1 829 m). Vi vandrar i vackra omgivningar till det lilla kapellet Almwirtschaftskapelle. Genom Häxskogen fortsätter vi till Salvenmoos kappel i Hochsöll. 

    Längd: 7,5 km
    Svårighetsgrad: Lätt/Medel
    Tidsåtgång: ca 4 tim

    Ledig dagAhornsee i Söll

  • Vandring grannbyn Westendorf

    En dag beger vi oss till grannbyn Westendorf, en pittoresk by i Kitzbühel-distriktet. Här är ett paradis för vandring. På Sonnalm, vid linbanans mellanstation, tar vi lunchpaus. Efter vandringen fortsätter vi till Kitz, där vi gör uppehåll. Vi fortsätter sedan runt Kitzbühler Grassalpen och tillbaka till Söll. 

    Vandring grannbyn WestendorfDags för fika-paus! Foto: Ingrid Johansson

  • Vandring vid sjön Hintersteiner See

    Idag ska vi på härlig fjällvandring vid Hintersteiner-sjön. I omväxlande natur vandrar vi och har hela tiden det mäktiga bergen Wilder Kaiser omkring oss, som reflekterar sig i det kristallklara vattnet.

    Vandring Hintersteiner See - lätt
    Längd: 5,2 km
    Höjdskillnad: 170 m
    Svårighetsgrad: Lätt
    Tidsåtgång: ca 2 tim

    Vandring Hintersteiner See till Walleralm - medel
    Längd: 9,3 km
    Höjdskillnad: 360 m
    Svårighetsgrad: Medel
    Tidsåtgång: ca 4 tim

    Vandring vid sjön Hintersteiner SeeKlassisk tallrik i Alperna. Foto: Ingrid Johansson

  • Dag 7: Buss till München & flyg hem

    Vår vandringsresa går mot sitt slut. Under eftermiddagen reser vi med chartrad buss åter mot München för våra flyg hem mot Skandinavien.

    Buss till München & flyg hemIngrid, hotellägaren Reini & Lotte på Silleralm. Foto: Ingrid Johansson

Karta

Mer information

Nedan kan du läsa några av de vanligaste frågorna vi får. Om du inte kan hitta svaret på din fråga, vänligen kontakta oss via info@jorns.se eller ring till oss på 0770 - 787 000.

  • Österrike - Pass & visum

    Nordiska medborgare behöver inget visum för resor till Österrike. Kontrollera att ditt pass är giltigt även vid hemresan och att det inte är trasigt.

  • Österrike - Vaccination och hälsa

    Kontrollera gärna med Försäkringskassan och/eller ditt försäkringsbolag att du har reseförsäkring som gäller under resan. Om du inte redan har ett EU-kort från Försäkringskassan så glöm inte att beställa ett.
    Rekommendationer för vaccin förändras ständigt. Kontakta därför din läkare eller vaccinationscentral för aktuell information.

  • Österrike - Väder & klimat

    Österrike ligger i en tempererad klimatzon med ett centraleuropeiskt klimat som påverkas av det atlantiska klimatet.
    I och med den topografiska mångfalden och den relativt stora väst-öst-utbredningen finns det tre olika klimatregioner:
    Öster: Pannoniskt klimat med kontinental påverkan - låg nederbörd, varma somrar och måttligt kalla vintrar.
    Alpina regionerna: Alpint klimat - hög nederbörd (förutom inre alpdalsregioner som övre Inntal), korta somrar, långa vintrar.
    Resten av landet: föränderligt klimat påverkat av Atlanten (i väst) och en kontinental påverkan i sydöst.

  • Österrike - Valuta, växling & kreditkort

    Österrikes valuta är Euro.
    Det går bra att växla hemma innan avresa eller på plats i Österrike. Det fungerar också att ta ut pengar i bankomater. Tänk på att banken kan ta en avgift vid uttag utomlands. Kolla med din bank innan avresa. Du kan betala med kort i de flesta större affärer och restauranger. Kom ihåg att kreditkort kan användas i mindre utsträckning utanför de större städerna. 　

  • Österrike - Transport & kommunikationer

    Österrike har ett väl utbyggt buss- och tågnät i hela landet, så det fungerar bra att ta sig runt med kollektivtrafik. Både bussar och tåg håller en bra standard och de har bra tidtabeller. Taxi finns som ett bra alternativ om du är i mindre orter där lokalbussarna går mer sällan.

  • Österrike - Telefon & Internet

    Den internationella landskoden till Österrike är +43. Kontrollera gärna din mobiloperatörs priser innan avresa. Många hotell erbjuder wifi (gratis eller mot betalning).

  • Österrike - Shopping

    Österrike har många fina köpgator och moderna shoppingcentrum både i och utanför städerna. Även de många marknaderna är populära att besöka. Vanliga souvenirer från Österrike är Mozartkulor, Swarovski kristall, saltprodukter, lederhosen och dirndls.

  • Österrike - Elekricitet

    230V, adapter behövs inte.

  • Österrike - Tidsskillnad

    Det är ingen tidsskillnad mellan Sverige och Österrike

  • Österrike - Allmänt & blandat

    Dricks: Barer och restauranger brukar inkludera dricks på notan. Ifall man har varit extra nöjd med servicen lägger man på ytterligare 5 - 10%. Taxi- och bussförare samt hotellpersonal brukar man ge 10% i dricks.
    Språk: Tyska

Nyhetsbrev
Nyhetsbrev
this is a picture of the number 1this is a picture of the number 6this is a picture of the number 4this is a picture of the number 4
Kontakta oss
Kontaktformulär
Telefon: 0770 - 787 000
E-post: info@jorns.se
JÖRNS Resor
Bultgatan 40 A
442 40 Kungälv
  • Telefon 0770 - 787 000
© 2024
Powered by Travelize